خرید یک تردمیل سرمایه‌گذاری قابل توجهی است. آن را به خاطر داشتن یک محیط ورزشی خانگی خریداری می‌کنید و قطعاً می‌خواهید تا مدت طولانی‌تری از آن استفاده کنید . اما بدون نگهداری صحیح، تردمیل ممکن است دچار مشکلات متعددی از جمله صدای زیاد، لغزش نوار، سفتی حرکت یا حتی خرابی موتور شود.
در این مقاله، به شما نکات طلایی برای نگهداری از تردمیل را آموزش می‌دهیم که بدون هزینه زیاد ، عمر مفید دستگاه شما را افزایش دهند. این روش‌ها برای تمامی انواع تردمیل‌های خانگی و حرفه‌ای قابل استفاده هستند.
تردمیل یکی از پیچیده‌ترین دستگاه‌های بدنسازی خانگی است. شامل موتور، نوار متحرک، سیستم الکترونیکی و یاتاقان‌های مکانیکی است. عدم نگهداری مناسب:
بنابراین، نگهداری منظم و درست، تنها راه برای استفاده بلندمدت و بهره‌وری بالا از دستگاه است.
نوار تردمیل ممکن است به مرور زمان با گرد و غبار، عرق و ذرات پوست پوشیده شود. این موضوع باعث افزایش اصطکاک، سفتی حرکت و کاهش عمر نوار می‌شود.
روغن‌کاری یکی از مهم‌ترین مراحل نگهداری از تردمیل است. نوار بدون روغن باعث افزایش فشار روی موتور و سایش بیشتر می‌شود.
نوار ممکن است با گذشت زمان جابجا شود، لغزش کند یا خیلی سفت یا شل شود . این موضوع باعث کاهش کیفیت تمرین و آسیب به موتور می‌شود.
تردمیل به برق زیادی نیاز دارد. نوسانات برق و استفاده از پریزهای ضعیف می‌توانند باعث آسیب به برد الکترونیکی و موتور شوند.
بسیاری از کاربران این مرحله را فراموش می‌کنند، اما گرم‌کردن دستگاه قبل از استفاده به موتور اجازه می‌دهد تا به حالت کاری برسد و فشار ناگهانی به آن وارد نشود.
تردمیل باید روی سطح صاف و محکم قرار گیرد. استفاده از زمین‌های ناهموار یا فرش‌های ضخیم باعث لغزش دستگاه و آسیب به مفاصل مکانیکی می‌شود.
تردمیل طراحی شده تا در فواصل زمانی معقول کار کند . استفاده مداوم و بدون استراحت باعث گرم شدن بیش از حد موتور و خرابی آن می‌شود.
اگر تردمیل در فضای باز یا محلی با گرد و غبار استفاده می‌شود، استفاده از یک کاور محافظ می‌تواند از آن در برابر عوامل محیطی حفاظت کند.
پوشیدن کفش ورزشی مناسب باعث کاهش فشار روی نوار و موتور می‌شود. همچنین عدم استفاده از کفش‌های کثیف از گرد و غبار داخلی جلوگیری می‌کند.
هر تردمیل حداکثر وزن قابل تحمل مشخصی دارد. استفاده افراد با وزن بالاتر از ظرفیت دستگاه، موتور و مفاصل دستگاه را تحت فشار قرار می‌دهد .
اگر با هر یک از علائم زیر مواجه شدید، بهتر است به دنبال خدمات تخصصی باشید:
در این مواقع، تعمیرات خودسرانه ممکن است دستگاه را کاملاً خراب کند.
با رعایت نکات زیر، می‌توانید هزینه‌های نگهداری و تعمیرات تردمیل خود را به میزان قابل توجهی کاهش دهید:
معمولاً ۲ تا ۳ قطره در هر نقطه روغن‌کاری کافی است. از زیادی روغن خودداری کنید.
فقط از روغن سیلیکونی تخصصی تردمیل استفاده کنید. استفاده از روغن‌های عمومی می‌تواند نوار را خراب کند.
بله، ولی این کار باعث کاهش عمر مفید دستگاه و افزایش فشار روی موتور می‌شود.
حدود ۳-۵ میلی‌متر فاصله ایده‌آل است. این مقدار باید در تمامی لبه‌ها یکسان باشد.
نگهداری از تردمیل تنها با رعایت چند نکته ساده، می‌تواند عمر مفید دستگاه شما را به میزان قابل توجهی افزایش دهد . این کار هزینه‌های شما را کاهش داده و از خطر آسیب‌های احتمالی جلوگیری می‌کند.
اگر دستگاهتان را مانند یک دوست نگهبانی کنید، مطمئن باشید که تا سال‌ها به شما کمک خواهد کرد تا هدف‌های تناسب اندام خود را محقق کنید.
کرج ، ملارد ، صفادشت ، سلمیان ، خیابان سجاد ، گلستان اول ، کوچه جمالیه پلاک 32
